Tema: La Actividad Física Sistemática para Optimizar su Salud Integral.
Actividades.
1- Definir: Actividad física, tipos y beneficios de la actividad física.
2-Investigar sobre la fecha del Día Intencional de la Actividad Física y Día Mundial de la
Salud
3-Conceptos de movilidad articular y elongación muscular.
4-Dibujar e identificar los ejercicios de movilidad articular y elongación muscular.
5-Realiza una rutina diaria familiar de 45 minutos, con actividades físicas de baja y mediana
intensidad. (Bailoterapia, ejercicios articulares, elongación muscular, flexibilidad).
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